1.破水和腹痛，是同(🧣)时发生的吗？

影视剧中，孕妇一破水，就痛得站(🎉)不(bú )住，全(😏)员进入“备战(🎇)(zhàn )状态”，下(🍫)一秒(🧑)，孕(🐐)妇(🤞)(fù )就(🏟)躺在床上准备生产(⏩)了。实际生活中(😅)，孕(🅰)妇一(🐎)破水就会(huì )痛吗？破水和真正(zhèng )到(dà(🖼)o )产(chǎn )床上生(🔫)孩子，中间还有(🛑)几个步(🌱)骤？

破水是指(zhǐ(📬) )胎儿(📶)(é(🔙)r )的羊膜(💋)囊破裂后，羊水自阴道(🤔)流出的(🐈)现(👦)象。其实，破水时是没有痛(👯)苦(⏸)感的(de )，甚至(😔)有(✌)的孕妇还没有任(rèn )何感(🕠)觉(jiào )，以为是尿失禁。产前的见(✡)红(hóng )、阵痛、破(pò )水(🍔)是临(🚦)产(🎁)的三大信号。如果(guǒ )在(🛢)足月时(🥁)发生破(👟)水，随后可能(néng )会形成宫缩(🛡)，自然地进入产(😎)程，不需要做其他特殊处理，一(🙄)般很快就会分娩。但(🛬)是(shì(🏫) )每位孕妇的情况不同，有的孕妇在破水之后不会出现腹痛。所(🆖)以，如果发生了破(➗)水(🦏)，孕妈妈们千万不要慌(⏹)张(🧕)，从(🕦)破水到生产，还有一段时(shí )间。一(🔖)(yī(⏹) )般建议在发生破水后孕妇需要平卧，及(♓)(jí )时到医院待(dà(⏬)i )产，同时选择合适(🚦)的(🛋)(de )分娩(miǎn )方式(🔠)。

2.怀(huái )孕(🔽)=想吃就(😛)吃？(🛳)

在一些(xiē )剧情里，女演员“怀(huái )孕”后，丈夫或者长(🤺)辈就会(🏾)让她(🦆)少动、多吃(⤴)，还变着法儿给(gěi )孕妇做好吃(chī )的，演员们也表现得胃(🐺)口比从前大许多(duō )一样。怀孕就(🦌)多吃，甚至想吃(🎲)什么(👛)吃什么、想吃(chī(😩) )多少吃多少(shǎo )，到底好不好呢？

其实(shí )很(hěn )多(👄)怀孕初期的孕(yùn )妇都会有恶心(👗)、呕吐(⛲)、(🖤)偏食、(👄)厌油腻，特别(bié )是(🌖)在早晨，还可能(néng )出现食欲不振。轻度(👨)早(🔡)孕(💯)反应是可以通(❌)过调(🦔)整饮食干(gà(💐)n )预(yù(💷) )的，如果反应严重时，医生会用(yòng )药物控制症状。胃(😫)口比(🐮)孕前(📻)大许(🗄)多的情况还是比较少见呢(ne )～若(ruò )饮食(shí )不当，会(🌵)造成(🐗)营养过剩(shèng )，宝宝体(🛄)重异常(🤢)，变成(🔨)巨(👝)大儿，会加大分娩(miǎn )的风险。

孕期饮食指导原(👩)则(zé )

1. 控制总能量，建立合(🎿)理(㊙)的饮食结构，每(🍬)日饮(yǐn )食(🕠)量适当，满足母(💂)亲和胎(🤯)儿必需能量；

2. 均衡饮食，合理控(🌐)制碳(🆕)(tàn )水化合(hé )物、(✨)脂肪、(🍿)蛋白质(🍔)的比(☔)例。其中(zhōng )，脂(🦑)肪摄入(rù )控制在(zài )25%~30%，碳水化合(🎛)物摄入控制在50%~60%。

3.生产真(📰)会出(🍬)那么多血吗？

一些古装和(✏)近代剧里，女演员们一准备(🍎)生，产(🔡)婆就如临大(🎁)敌，红(hóng )色的(⏸)血水一盆(💮)一(yī )盆(pén )往房间外送(🎚)。现实中，产妇(🆑)生孩(hái )子，真的会流那么多血(⛽)(xuè )吗(⏹)？

其实，在生产过程(🚂)(chéng )中会存(cún )在(zài )着很多(👏)不确定(dìng )因(yī(🎠)n )素，但(dà(🤡)n )一(🥧)般来说，发(fā(🏜) )生大出血的几(jǐ(🚮) )率(🃏)并不高(👸)，在7%左(zuǒ )右。主要(🕚)原因是由于子(⚪)宫的(🎧)(de )收(🦋)缩乏力、胎盘组(zǔ )织的(🎯)残留，以及(jí )孕妇血液系(xì )统凝血功能(néng )的障(💝)碍，还有产道(🤣)损伤等。在生(🤣)产过程中，需要密(🚂)切观察，在助产士和医生(🔼)的严密监护(hù )下，及时发现异常，及时处理，只要配合(🥞)医护人(🐎)员，摆正好(🍞)心态，积极对(✈)(duì )待，是不(😠)会(💊)(huì(🐟) )发生意外的。

4.顺产？剖腹产？

有一(yī(💔) )部分影视剧(🚨)，妻子和婆婆(pó(❕) )常因为(🕒)“是(shì )顺还是剖”吵(🍿)起来(lái )，或是觉(🎒)(jiào )得(🐣)顺出(🧐)来的孩(🕒)子聪明，或是剖腹产受罪少。顺(shùn )出来的孩子(zǐ(🤛) )更聪明吗？剖腹产是否(🔺)(fǒu )就更轻松(sōng )？顺还是剖，到底怎么选？

顺产的时(🥘)候(hòu )，宝(🍃)宝的头部受到挤压，导致脑容积和沟回发生改变(biàn )，但不会影响宝(bǎ(😊)o )宝的(📮)智力。宝宝受到挤(jǐ )压以后，受伤的软组织会释放(🐕)凝血酶原，同时(🐭)纤维蛋白溶酶(🎻)活性变(🌛)(biàn )高，可以防止发生(shēng )新生(⛽)儿窒息。同时，宝宝血液中的免疫蛋(dàn )白IgA、IgG、IgM等都会(🕰)比那(🆒)些剖宫产宝宝的水平高(gāo )，所以顺产(chǎn )宝宝的疾(🗳)病抵抗力会更(🔁)强。剖(pō(🕗)u )宫产无论(🧤)手术(shù )大小，需(🍀)要承担(🕗)的手(shǒu )术风(🎮)险和麻(👙)醉风险都是(shì )存在(zài )的，同(tóng )时面临着术后恢复，手术疤痕(hén )等(⌚)问题。

但无(🧕)论是顺还(🌩)是剖(🔞)，都(🈳)(dōu )应该听取(🌷)医生的建议，不要(yào )盲目觉得哪(nǎ(📿) )种方(fā(🚮)ng )式更(🍕)好(💧)。只有确(💑)保母(mǔ )婴平安才是最好(⏹)的分娩方式！

5.生产时(🍡)真是惨(cǎn )叫狰狞吗(🏙)？

孕(yùn )妇生(shēng )产的(de )时(🎋)候，不仅表情狰狞(níng )，而且惨叫(🧀)(jià(🤲)o )声不(🥎)绝于耳，可是现实的(🏗)生产过程(🃏)中，大(dà )声喊叫会(huì(📺) )不会造成(🏼)体(tǐ )力流失？生产应该如何保持最佳的体力？

生(💼)产(chǎn )时(🌻)大喊大叫(➕)不利于宫口扩张和胎(😘)头下降，不(📠)(bú )仅会造成(chéng )体力流失，还会发(🔽)(fā )生(🌼)胃肠胀气。正确的(😦)(de )做法(♿)应该是：提(tí )高对分娩的正确(què )认识，消除紧张情绪，抓紧宫(🚅)缩间歇(xiē )休息，进食进水，及时补充(🔫)营养和(hé )体力。这不(bú(🏄) )但(🤦)能促进分娩，也能大大(💿)增强对疼(téng )痛(🐸)的耐受力(lì(👁) )。当子宫收缩时(🔔)，产妇(fù )的全身肌肉(🍐)必(💰)须放松，使让足(zú )够的氧(yǎng )气输送到子(zǐ )宫(gō(🤴)ng )，以供(😸)胎(tāi )儿使用(💷)，若大(dà )喊大(🌎)叫，反而会(🐄)减(jiǎn )少胎儿的(📩)氧气。肌肉(rò(🚁)u )放松后(📧)，集(💙)中精力运(♊)用呼吸技巧，先用鼻子深深地吸一口气，然后(hòu )慢慢(🍒)用口呼(🈸)出。每(🧕)分(fèn )钟做10次(📠)，以达到缓解疼痛(🅾)(tò(🏝)ng )的目的(🛄)。

6.坐月(⛴)子(zǐ )能不(bú )能洗(xǐ(🦁) )澡？

好多女演员在(💜)“坐月子”的时(👲)候(hòu )，总(zǒ(🚄)ng )是(shì )包着一个头巾，吹不得(dé )风，还(👻)不能(néng )洗头，可遭罪了。月子期(⏪)间到(✳)底可不可以洗头洗澡？如何(🌚)正确保持身体清(🚩)洁呢？

坐月(yuè )子是非常重要的(🚜)，是产(chǎn )妇休养生息的主要(yào )时(☔)期。传(⛴)统(🙎)(tǒng )坐月(yuè )子要求产妇不可以洗头洗(😊)澡，而(㊗)科(🌴)学坐月(🚍)子应该(gāi )勤洗(📺)头洗澡(🏐)，这样(yàng )才能让皮肤更好的呼吸，促进血(🍕)液循环(🦋)、缓解(📷)疲劳(🤫)，保持舒(🥚)畅的心情，对产(chǎn )后(hòu )身(shēn )体恢复也更有(👘)好处。只要注(zhù )意在洗澡洗头后不(bú )要受凉，及时地擦干身体、吹(🌹)干头发(fā(😁) )就可(🎇)以。沐浴时要进(jìn )行淋浴，忌盆(pén )浴，动作要轻(qīng )柔。而剖宫产(chǎn )的(de )产(chǎn )妇伤口愈合(💐)前可(🧛)以先进(👑)行(🏣)擦(cā )浴，等伤口愈合后才(💬)能淋浴。水温要适宜，最好保持在37°C左右。