1.破水和腹痛，是同时(shí )发(fā )生的吗？

影视剧中(zhōng )，孕妇(fù )一破水(shuǐ(😰) )，就痛(🔬)得站不(👙)住，全员进(💨)入“备战(🚾)状态”，下一秒，孕妇就躺在床上准备(bèi )生(🌲)产了。实际生活中，孕妇一(yī )破水就会痛吗？破(pò(⏮) )水和真正(💝)到(🚂)产床上生孩子(zǐ )，中间还(hái )有几(👀)个步骤？

破(〽)水是指胎儿的羊膜囊破裂后，羊水自阴道流出的(de )现(🏪)象。其(qí )实，破水时是没有痛苦感的，甚至有的(🔏)孕妇还没有(👽)任何(🛄)感觉，以(🚷)为是尿失禁。产前(qián )的见红、阵痛(tòng )、破水是临(lín )产的三(sān )大信号。如果在(🤬)足(🌔)月时发生(🎸)破水，随后可能会形(🚤)成宫缩，自然地(🅾)进入产(🥈)程，不(👰)需要做(🛌)其(🐍)他特殊(♑)处(🎠)(chù )理，一般很快就会分(fèn )娩。但是每(🦍)位(💮)孕妇的情况不同，有的(de )孕(yùn )妇在(zà(🤤)i )破水之后不会(💈)出现腹痛。所以，如果发生了破水，孕妈妈们千(📽)万不(bú )要慌张，从破水到生产(📞)，还有一段时间。一般(✏)建议在发生破水后孕妇需(xū )要平(🎆)卧(🔐)，及时到(dà(🌪)o )医院待产(🎖)，同时(shí )选择合适(✋)的(⬅)分(⛅)娩方式。

2.怀孕=想(🏑)吃就吃？(🍦)

在(🏽)一些剧情里，女演员“怀(💱)孕”后，丈夫或(huò )者长辈就会让她(tā )少(😇)动、多吃，还变着法儿给孕妇(⬇)做(🤴)好吃的(🚅)，演员(🕖)们(🈂)也(🧡)表现得胃口比从前(qián )大许多(duō )一样(🐨)。怀孕就多(duō )吃，甚至想吃什么吃什么、想吃多少(shǎo )吃多少，到(⏺)底好不好(⛎)呢？

其(🏃)实很多怀孕初(🥫)期的孕(🚪)妇都会(🔓)有(🏧)恶心、呕吐、偏食、厌(yàn )油腻(nì(🎯) )，特别是(shì )在早晨，还可能出(chū )现食欲不振。轻(🈂)度早孕反应是可(🈴)以(🥎)通过调整饮(🚜)食(〽)干预的，如果反应(💈)严重(chóng )时，医生会用药(🔑)物控(🍆)制症(zhèng )状(zhuàng )。胃(🧘)口比孕前大许(🔩)(xǔ )多(💛)的情况还是比较(🔑)少(shǎo )见呢(ne )～(📍)若饮食不当(😁)，会造(📛)成(🎰)营(🛏)养过剩，宝宝(📍)体(🍍)重异常，变(🍉)(biàn )成巨大儿，会(huì )加大(👯)分娩的风险(🗻)(xiǎn )。

孕期(qī )饮食指导原(🎵)则

1. 控制总能量，建立合(🧝)理的饮食结构(🗒)，每日饮食量适当，满足(zú )母亲(qīn )和胎儿必需(🍶)能量；(🏄)

2. 均衡(héng )饮食，合理(lǐ(🕛) )控(kò(🥂)ng )制碳水化合物(🤢)(wù )、(✏)脂(🐎)肪(🐽)、蛋白质(🚥)的比例。其中(🕧)，脂肪摄入控制在25%~30%，碳水化合物摄入控制在(👴)50%~60%。

3.生产(🍱)真会(🛐)出那么多血吗？

一些古装(zhuāng )和(🏈)近(jìn )代(dài )剧里，女演(👆)员(yuán )们一准(zhǔ(🧡)n )备生，产婆(pó(🌓) )就如临(🕸)大敌(🐢)，红色(sè )的血水一盆一盆往房间外送。现实中(zhō(🔽)ng )，产妇生孩子(🔢)，真的会(huì )流(🏖)那么(😎)多血(🔙)吗(ma )？

其实，在生产过程(🥇)中会存在着很多不确定因素，但一般来(lái )说(shuō )，发生(shēng )大出血的几(🥤)率(lǜ )并不高(gāo )，在(zài )7%左右(🕑)。主要原因是由(😡)于子(zǐ )宫的(de )收(🎂)缩乏力、胎(🚈)盘组织的残留，以(⏸)及孕妇血液(🎬)系(👗)统(tǒ(➿)ng )凝血功能(néng )的(de )障碍，还有产(🐮)道损(⏹)伤(📄)等。在生产过程中，需要密切观(📔)察，在(zài )助产(chǎn )士(😽)和医生的(de )严密(🏕)监(😓)护下(🏆)，及(🚽)时发现异常(🏚)，及时处理，只要配合医护人员(yuá(🏇)n )，摆正好心态(tài )，积极(jí )对待(🎒)，是不会发生意外的。

4.顺产(📷)？剖腹产？

有一部分影视剧(🎊)，妻子和婆婆常因为“是(🍳)顺还是(🌊)剖(📗)”吵起来(lái )，或是觉得(👱)顺出(😸)来的(🏘)孩(⬆)子聪明，或是(📭)剖腹产(🍕)受罪少。顺出来的孩子更聪明吗(ma )？(😱)剖腹(🛸)产是(🤡)否就更轻松(📆)？顺还(hái )是(🧓)剖，到底怎么(📶)选(xuǎn )？

顺(shù(🏿)n )产的时候(🐾)，宝宝的(de )头部(bù )受到(👺)挤压(yā )，导致脑容(👞)积(🕰)和沟(gōu )回发生改变，但(🎦)不会影响宝(bǎo )宝的(💓)智(👬)力。宝宝受到挤压以后，受伤的软组织(👁)(zhī )会(⛸)释(🥊)放凝血酶原，同(❌)时纤维蛋白溶酶活性(⚾)变高，可以防止发生新生儿窒(🔽)息。同时，宝宝(bǎ(🕤)o )血液中的免(🎧)疫(💽)蛋白IgA、(🕶)IgG、IgM等都会比那(🎑)些剖宫产宝宝的(🚑)水平(🚡)高，所以顺产宝宝的疾病抵抗力会更(❗)强(💜)。剖宫(🥗)(gōng )产无论手术大小，需要承担(😯)的手(🗓)术风(fē(🎏)ng )险和(Ⓜ)麻醉风(⏱)险都(dōu )是存在(🔸)(zài )的，同时面临(🗞)着术后恢复，手术疤痕(⚫)(hén )等问(wèn )题。

但无论是顺还是(🌦)(shì(🚛) )剖，都(🔔)应该听取医生(shēng )的建议，不(🚒)要盲(✍)目(🍄)觉得哪种(👀)方式更好。只有确保(bǎo )母(mǔ )婴平安才是最好的分(🤺)娩方(🎴)式！

5.生(🖥)产时(⭐)真(✋)是惨(👒)叫狰(zhēng )狞吗(🥓)？

孕妇(fù )生产(⛔)的时候，不仅表(💟)情狰狞，而(🐙)且惨叫声不(🔽)绝于耳，可是(shì(🗣) )现实的生产(chǎn )过程中(🥁)，大(🧝)声喊叫会不会(🈁)造成体力流失(shī )？生产应该如(rú )何保持最佳的体力(🖱)？(😜)

生(🐑)产时大喊大叫不利于(🛡)宫口扩张和(🎩)胎头下降(jiàng )，不仅会造成体力流失，还会发(fā )生胃肠胀气(👊)。正(🖋)确的做法应该是：提高对分娩(🐄)的正确认识，消除紧张情(qíng )绪，抓紧宫缩间(😧)歇休(xiū )息，进(👤)(jìn )食(👻)进(🐛)水，及时补充营(📴)(yíng )养和体力。这不但能促进分娩(🧓)，也能大大增强对(duì )疼痛的(de )耐受(shò(💘)u )力。当子(zǐ(🥂) )宫收缩时，产妇(😋)的全身肌肉必须(🚀)放松(👛)，使(🎞)让足够的氧气输送(😟)到(dào )子宫(gōng )，以供胎儿使用，若大(🖐)喊大叫(📧)(jiào )，反而会减少(🏹)胎(tā(💋)i )儿的氧气。肌肉(📈)放(🙊)松后，集中(🔑)精力运用呼吸(xī )技巧(qiǎ(🕉)o )，先(🏌)用鼻(👏)(bí )子深深地吸一口气，然后慢(🎟)慢(🤺)用口呼出。每分(fèn )钟做10次，以(🐠)(yǐ )达到缓解疼痛的目(👁)(mù )的。

6.坐月子能不能(🌴)洗澡？(🌜)

好多(🚄)女演(yǎn )员在(🦒)“坐(zuò )月(🍶)子”的时候，总是包着一个头巾，吹不得风，还不(😏)能洗头，可遭罪了。月子期(qī(🥠) )间到底可不(🍱)可以洗头洗(🖨)澡(zǎo )？如何正确保持(chí(👆) )身体清洁呢？

坐(🈂)月(yuè )子是非(fēi )常重要的(🌕)，是产妇(✨)休养生息的主要时期。传统(tǒng )坐月子要(yào )求产妇不(🆙)(bú(🤸) )可以洗(🎰)头洗澡，而(🤾)科(💼)学坐月(yuè )子应该勤洗头洗澡，这样才能让皮肤更好的(de )呼吸，促进血液(✂)循环、(💬)缓(🧛)(huǎn )解疲劳(🍅)，保持(chí )舒畅的(de )心情，对产后身体恢复也更(⏮)有(😬)好处。只要注(🔜)意在洗澡洗头后(🛑)不要(🙈)受凉，及时(🧚)地(🐎)擦干身体(🕦)、吹(chuī )干(🥔)头发就可(👗)以。沐浴时(😦)要进(🖥)行淋浴，忌盆浴，动作要轻柔。而(👪)剖宫产的产妇(fù )伤口愈(yù )合前(🤙)可(kě(📭) )以先进行擦浴，等伤口愈合(🔠)后才能淋浴。水(shuǐ )温要适宜，最(zuì )好(hǎo )保持在37°C左右(yòu )。